Nu startar vi upp Mammaträning på JSK Gym. 

Har du nyligen varit gravid eller känner du någon som nyss fött barn och önskar att komma igång igen? Vill du kunna genomföra träning, tillsammans med ditt barn, som är anpassad och skonsam för dig som nyss fött barn? Då är detta något för dig!

Du tränar i grupp två gånger i veckan tillsammans med en Personlig Tränare som är certifierad Mammamagetränare. Mammaträningen genomförs i mindre grupp för att jag ska kunna ge så mycket hjälp, coachning och guidning som möjligt till er mammor.

Träningen genomförs under sex veckor med två pass varje vecka, tisdagar och torsdagar 10.00-10.45. Träningen fokuserar på bålstabilitet och bäckenbottenträning tillsammans med funktionell träning för hela kroppen innehållande både styrka, kondition och rörlighet. Självklart följer bebisen med :) 

Välj att anmäla dig till hela träningsperioden (950kr) eller så finns möjligheten att välja Drop-in och betala per gång (90 kr). 

Har du frågor eller funderingar kontakta Sofie Järdler på sofie.jardler@jarnask.se. 

Varmt välkommen!